Az Aikido-t mint művészetet és mozgásformát lányok és hölgyek is nagy számban választják. Sok esetben képességeiket ügyesebben használva ki, mint az erősebb nem képviselői, sajátítják el a technikákat.
Kihasználva az Aikido sokszínűségét csoportjaink kortól függetlenül kínálnak háziasszonyoknak, kisgyermeket nevelő anyáknak, lányoknak és egyáltalán minden hölgynek olyan mozgásos kikapcsolódást, mely ezt a harcművészetet hívja eszközül ahhoz, hogy jó közösséget teremtve fejlesszük vagy fenntartsuk mind a test és szellem egészségét, visszanyerjük azt az energiát, melyet rohanó világunk minden egyes nap oly nagy mértékben ürít ki belőlünk.
![]() |
![]() |
Fiatal vagy és energikus, valami különlegeset keresel, de nem szereted az agressziót? Gyere és próbáld ki magad! Ne hidd, hogy nem lehetsz a közösség hasznos tagja, ne hidd el, hogy nem tudod kibontakoztatni kreatív voltodat!
Háziasszonyok és kismamák! A gyereknevelés, háztartás vezetése pokoli fárasztó. Élni kell néha, hogy utána egy jól szívható-rágható anyát kapjanak vissza, mind a gyermekek, mind az egész család! Amit megtalálhat az edzéseken: teljes kikapcsolódás, koncentráció, mozgáskoordináció fejlesztése, fizikailag természetesen átmozgatott, megerősített test, nyújtások, lazítások, mind mentálisan, mind fizikálisan.
Az edzések tematikája:
alapállások, testtartás
központ megtalálása
lendületes mozdulatok
tudatosság és annak fontossága
kreativitás, koncentráció
alapmozgások, egyensúlyvesztés
néhány pszichológiai akadály leküzdése
testhasználat és a tér
ukemi fejlesztés (ismerkedés a gravitációval és a talajjal)
ismerkedés a fegyverekkel
nyújtás és erősítés edzés közben
Aikido Shinbukan Dojo
2500 Esztergom, Szent János-kúti út 36. |
+36 20 916 65 68 |
aikidojo@me.com |
![]() |